Быть здоровым

Шпинат, орехи, брокколи, отруби и цитрусовые - в них много витаминов, и их стоит включить в свой ежедневный рацион. Однако, когда...

Многие люди не представляют себе дня без кофе. Пить черный напиток полезно трудоголикам и людям, испытывающим постоянную усталость. Он помогает проснуться...

«Грустный понедельник», «Blue Monday», «Голубой понедельник». Слышали? Понедельник день тяжелый, - наверное каждый знает эту истину. Но оказывается, согласно британскому психологу...

Светлое пиво - независимо от того, содержит оно алкоголь или нет - оказывает благотворное влияние на микрофлору кишечника мужчин. Если соблюдать...

Мы все чаще слышим о необходимости баланса между работой и личной жизнью. К сожалению, для многих людей эта грань становится размытой, особенно при удаленной работе. Когда наш организм устал, он посылает важные тревожные сигналы. К сожалению, мы часто игнорируем их.

Мужской грипп - это не миф. Ученые доказали, что мужчины болеют "тяжелее". Хорошо известно, что даже простая простуда может стать настоящим...

Нормальная микрофлора (микробиом) кишечника важна не только для хорошего пищеварения. В кишечнике также сосредоточена большая часть нашей иммунной системы, и ученые...

О том, что регулярное посещение сауны или бани благотворно влияет на организм, известно уже много веков. Однако не все знают, что...

Почти 350 миллионов человек во всем мире страдают от сахарного диабета. Чтобы предотвратить развитие этого заболевания, необходимо регулярно заниматься спортом, соблюдать...

"Энергетический вампир" способен высосать из тебя все соки. Общая черта этих людей заключается в том, что после встречи с ними многие...