Быть здоровым

Нормальная микрофлора (микробиом) кишечника важна не только для хорошего пищеварения. В кишечнике также сосредоточена большая часть нашей иммунной системы, и ученые...

О том, что регулярное посещение сауны или бани благотворно влияет на организм, известно уже много веков. Однако не все знают, что...

Почти 350 миллионов человек во всем мире страдают от сахарного диабета. Чтобы предотвратить развитие этого заболевания, необходимо регулярно заниматься спортом, соблюдать...

"Энергетический вампир" способен высосать из тебя все соки. Общая черта этих людей заключается в том, что после встречи с ними многие...

Что может быть более успокаивающим, чем тихое мурлыканье кошки и возможность погладить ее мягкую шерстку? Для любителей этих животных это, безусловно,...

Когда вам исполняется 40 лет, вы должны помнить, что наступило время избавиться от некоторых привычек, которые не всегда положительно влияют на...

Во время сна организм имеет возможность избавиться от токсинов, восстановить поврежденные ткани и укрепить мышцы. Однако нет ничего хуже, чем спать...

Наверное все слышали, что 8 часов сна, эта та "золотая середина", которая позволяет нам как следует отдохнуть и сохранить здоровье. Исследование,...

Отрицать невозможно. Многие женщины не могут расстаться с обувью на высоких каблуках. Хотя они оптически удлиняют ноги и стройнят фигуру, у...

Чай из крапивы обладает многими ценными свойствами. Он оказывает положительное влияние на наш организм, снабжая его важными витаминами и минералами. Он...